欢迎进入北京同志,北京同志会所,北京同志网,北京精品同志会所
北京同志 北京同志会所 北京同志聊天室 010GAY 北京会所 北京酒吧 北京按摩 北京同志会所    广告热线电话: QQ:984037108
 
 
性欲太强怎样节制自慰?
文章类别:最新小说     作者:www.gay115.com     浏览次数:2512      更新日期:2019-10-21
    自慰绝大部分的人都存在,同志既没必要坚决地禁止自慰,也不要过度的自慰,不过,心理调节是很必要的问题。

  大致可以采用如下方法:

  1、分神法:当出现自慰的念头的时候,不妨去做做其它的让自己有兴趣的事情,以分散自己的注意力,从而忘却了自慰的念头。

  2、自我暗示法:这就需要坚强的意志了。当出现自慰的冲动的时候,进行积极的自我心理暗示,控制欲念,从而减少自慰的次数,满足正常的需要即可。

  3、抑制法:大脑皮层有种机能特性叫做“优势法则”,即有意识地增强学习兴奋灶,从而使其它部位处于抑制状态,学习越专注,处于优势兴奋灶区域越具有良好的应激机能,并能进一步提高学习效率,从而克服自慰的欲望。

  4、转化法:白天积极地参加各种活动和体育运动,扩大兴趣爱好,不断充实自己的生活,让自己在心灵充实的时候身体也得到适当的锻炼,也就渐渐淡化了性的需求。

  举例说明:夏天是游泳最好的季节,健身又塑形。当你晚上游够了一千米之后,沾到枕头便会迅速的入睡,也就没精力自慰了。

  5、规律法:即使你做的是没有规律的工作,也要尽量让自己的生活规律起来。定时睡觉、起床,不睡懒觉,不赖床,睡前避免过度兴奋,适当锻炼,控制饮食……形成一个有规律的生活,怎么说都是有益的事。

  6、减少刺激法:同志的性欲相对于男性来说还是没有那么强烈的,很多时候欲望是来自外界的刺激。如果你的意志力不够坚强,那么就少给自己一些刺激吧。

  减少性冲动的小窍门:不要憋尿,避免膀胱过分充盈引起刺激;内裤不要过于紧小,防止摩擦外生殖器而引起刺激;膳食上多吃新鲜蔬菜和豆类食品,少吃刺激性食物。

  除了游戏的技巧和法则,一场游戏是否能感受到快乐,更多地还是取决于自己的心情,对一个游戏,是沉迷进去还是进出自如,全在于你要有一个正视它的心态,这样才能不因游戏而沉迷,也不反被游戏束缚。



文章来源:男同志QQ群 www.gay115.com

 
 
联系我们 | 广告联系 | 同志QQ群 | 同志百科 | 会所网站制作 | 链接合作 | 添加到收藏夹 | 网站设为首页
24小时服务热线: QQ: 984037108
健康干预:北京市疾病预防控制中心 同志百科欢迎进入北京同志,北京同志会所,北京同志网,北京精品同志会所 2006-2008 copyright all rights reserved
2008年1月19日0:50启用新版 北京同志网 版权所有